Plátano

BENEFICIOS DEL PLÁTANO Contiene abundantes vitaminas y minerales como el fósforo y el potasio, por lo que es una fuente natural de energía. Aporta oxígeno al cerebro, mantiene el ritmo cardíaco y regula el agua del cuerpo y la presión sanguínea. Su fibra restablece y regula las funciones del intestino. El triptófano que posee realaja la mente la vitamina B6 que contiene regula el nivel de glucosa en sangre Rico en hierro, ayuda a producir hemoglobina.