Inspiro, llevo mi respiración y atención a la zona abdominal, expiro lentamente y retengo. Vuelvo a inspirar e intento oír el canto de los pájaros, el sonido del aire a mi alrededor. Empiezo a oír, a escuchar. Mi mente se aparta y fluyo. Me siento Una con la Naturaleza. Formo parte de este universo, que cambia constantemente, que fluye, que nunca se detiene. Sigo respirando e intento ir más allá. Intento percibir el olor de los árboles, de la tierra y la hierba mojada. Expiro. Mi respiración se vuelve más lenta, más acompasada, más libre. Me relajo, bajo mi cabeza, mi barbilla toca mi pecho, y Siento. Soy yo, formo parte del Todo, y el Todo forma parte de mí. Quiero la muerte del ego, deseo que venga a mí, para permitir librarme del miedo. Vuelvo a respirar y me dejo llevar. Soy parte de este Universo, en que vida y muerte confluyen, se siguen, son lo mismo. Todo nace, vive y muere, todo es y no es a la vez. Dejo de ser yo para ser Todo.

Plátano

Plátano por favor! y si es de Canarias mejor Normalmente se les pone el tabú por la creencia de que engorda, pero su aporte calórico, aunque alto no puede compararse con las ventajas que nos da. El plátano es la fruta más beneficiosa para el sistema nervioso y beneficioso para el corazón, previniendo embolias Apenas 100 calorías que nos aportan: - Magnesio (previene calambres) - Triptófano: que el cuerpo convierte en serotonina > calma la ansiedad - Potasio: equilibra el agua del cuerpo, favorece la eliminación de líquidos y ayuda en la hipertensión - Hidratos de carbonos - Betacaroteno - Vitaminas A, E y C - Calcio -Zinc ( previene la caída de cabello)

Color azul

EL COLOR AZUL Color primario junto al Rojo y el Amarillo. El color del cielo y del mar, y tan sólo pensarlo evoca tranquilidad. Es un color frío, de la mente. Se aplica al chacra frontal y se utilizará para relajar, eliminar el estrés, ayuda a dormir. Habéis pensado alguna vez por qué Facebook, Twitter, Twenti utilizan el color azul en sus logos? para dar calma y confianza. Cuando os sintáis estresados: AZUL

Cardo Mariano

CARDO MARIANO -Su principio activo es la silimarina y ayuda a regenerar las células del hígado - propiedades antinflamatorias del Hígado - tiene propiedad antioxidante -disminuye el nivel del colesterol - antihemorrágico por lo que es útil en caso de menstruaciones muy abundantes, sangrado nasal, hemorroides

Color Rojo- Cromoterapia

COLOR ROJO Como se desprende de la sensación que produce la imagen que hemos escogido, el rojo es Fuerza, Vitalidad! El color rojo es uno de los colores primarios, un color caliente. Es el color de la sangre, y se sitúa en el chacra basal que domina al aparato reproductor, los genitales, etc. Las personas muy ancladas a la tierra, poseen este color como característico. El exceso de este color puede ocasionar agresividad. Os imagináis las paredes de un psiquiátrico o cárcel pintadas de rojo? verdad que no? Si notas que no tienes fuerza física: ROJO!

Color Naranja- Cromoterapia

COLOR NARANJA a por él!! Venga, vamos a conocer el significado del Naranja, un color que nos despierta simpatía verdad? No puedes evitar asociarlo a la fruta del mismo nombre. El color naranja nace de la unión de dos primarios: el rojo (fuerza) y el amarillo (orden). De la suma de ambos surge la POTENCIA. Además de aportar Potencia útil en casos de apatía por ejemplo, también tonifica. En nuestro Centro encontaréis el color naranja en las cortinas de la sala de prácticas, dónde potenciamos el aprendizaje y tonificamos aplicando las técnicas que aprendemos. Chacra al que regula: el cardíaco Cuando te sientas decaído, naranja

Verde

Hoy el color VERDE! El color de la Esperanza, de la Sanación, de la Naturaleza, de lo perfecto. El verde es la combinación del azul (que es mente) y del amarillo (que es orden) por lo que se obtiene el Pensamiento. Relacionado también con la primavera y por tanto con el renacimiento, la libertad. El color verde te aporta la sensación de Paz.

Chocolate

El chocolate negro y sus beneficios Nada como algo que te dé placer y a la vez te aporte beneficios, no? - Algunos de los componentes (flavonoides) del chocolate negro son absorbidos por nuestro organismo y producen efectos antiinflamatorios, también en el sistema cardiovascular, favoreciendo el tracto intestinal y a la larga el riesgo de sufrir un accidente cv. - disminuye la presión arterial - aumenta el colesterol bueno - mejora la visión - contiene antioxidantes que junto a los flavonoides ayudarían a prevenir el cáncer

Color amarillo- Cromoterapia

El Color Amarillo Es uno de los colores primarios y su significado es el orden, la mente. Pintar de amarillo la habitación de un niño puede ayudar en la concentración para los estudios. También ayuda, entre otras cosas a la claridad, al entusiasmo, y a la creatividad

El color Violeta- Cromoterapia

El color Violeta es el color de la Transmutación: Aporta tranquilidad y relajación profunda ayudando al espíritu. Nos ayuda a la reflexión y al perdón

Abriéndose paso

La naturaleza siempre se abre paso, no importa el cómo, el lugar o el cuándo. Siempre encuentra su camino aunque sea el que otros abandonaron como un zapato viejo. Ella sabe que la vida a pesar de los obstáculos siempre triunfa. Cambiante, dura, sencilla, opulenta, angosta, no importa... Tampoco le importa cuando tenga que desaparecer para que otros retomen el camino que ella un día abandone. Reaparecerá con otra forma más bella si cabe

Mango

EL MANGO Originario del Trópico, también produce esta deliciosa fruta, Canarias, Málaga y Granada. Rico en agua y bajo en proteínas y grasas. Rico en vitaminas antioxidantes A,C y E Antihelmíntico (combate gusanos intestinales) Combate la fiebre, Es astringente, Estimula y Tonifica Ayuda en el reuma Fuente de pectina Vitamina A beneficiosa para problemas oculares

Rábanos!!!

que coloridos verdad?? Sí ya sé que a algunos les tira el gusto para atrás pero cuando conozcáis los beneficios y propiedades os lo pensaréis antes de apartarlos, aunque cada vez menos personas los colocan en las ensaladas. Hay un proverbio chino que dice que cuando es temporada del rábano, los médicos pueden tomarse vacaciones, con lo cual está claro que bueno para la salud es...no? - potente antioxidante gracias a los glucosinolatos que contiene. Por lo tanto y gracias a ese poder antioxidante previene el cáncer. - Diuréticos, por su alto contenido en agua y potasio con lo cual también es recomendado en casos de hipertensión. - Es un eliminador de toxinas a través de la orina, y desinfecta la mucosa intestinal. - Aumenta la secreción de saliva, jugos gástricos y bilis, con lo que favorece la digestión. - Alto contenido en vitamina C - Contiene Hierro ñam ñam! todas nuestras fotos son sin licencia de autor, libres de morgue file

Conversación con la naturaleza

CONVERSACIÓN CON LA NATURALEZA Yo tenía sed y tú me diste de beber ofreciéndome tus ríos, tus lagos. Tenía hambre, y tú me diste de comer. Pusiste a mi alcance todos los alimentos que pudiera necesitar. Tuve frío, y me regalaste un sol espléndido. Y cuando tuve sueño, me ofreciste la noche para descansar. Te dije: Naturaleza, tengo ilusiones y sueños, y me ofreciste la Luna, las estrellas, los planetas, los paisajes y el canto de los pájaros para soñar. Pero quise más, y no tuve bastante con lo que me dabas altruistamente, y decidí empeñar más de un tercio de mi tiempo trabajando para otros, más de un tercio de mi vida. Y no me bastó la hierba, ni los árboles ni cuevas, y quise comprar una casa e hipotequé mi vida con ella. Y quise entonces ir más rápido y recuperar el tiempo que dedicaba trabajando y compré un coche para ir de un lado a otro, y me perdí el paisaje. Y quise entonces ir más allá de los sueños que me proponías, y empecé a comprar, empeñar, e hipotecar. Y cuánto más me alejaba de ti, menos de mi tenía. Ahora no tengo ni coche, ni casa, ni comida. Todo aquello que tú me regalaste sin pedir nada a cambio, lo he perdido. No me duele lo material, pero sí la vida que perdí intentando conseguirlo, sí el tiempo que desperdicié en ir de un lado a otro sin contemplar y maravillarme por allá donde iba. Tanta prisa Naturaleza! Tan poco tiempo me quedaba para mí, cuando tú todo me lo dabas. Todo por no seguirte, todo por mi ambición. Pero hoy, ya cansada, habiendo trabajado media vida, mal dormido la otra media y mirando de nuevo a ese infinito cielo que me ofreciste, me vuelvo a ilusionar con las estrellas y la luna. Respirando el aire que me ofreces. Y es en este momento dulce cuando una lágrima cae por mi mejilla y me siento contigo, nuevamente en casa. Gracias

Zanahoria "eso es todo, es todo amigos"!

Vamos a conocer algunos beneficios y propiedades: - mejora el colesterol en sangre y la depuran gracias a los fitoesteroles. - mejora la fotofobia - favorece formación de glóbulos rojos, previniendo la anemia, la ateroesclerosis y la disminución de las defensas. - previene la salida de manchas en la piel - mejora la vista, previene las cataratas y la degeneración macular. - contiene pocas calorías, mucha fibra y nada de grasas. Sacian y quitan el hambre, combaten el estreñimiento. - contienen betacarotenos (propiedades antitumorales) previniendo ciertos cánceres como el de vejiga, estómago, esófago... - muy útil contra el acné. - protegen de los radicales libres, dadas sus grandes propiedades antioxidantes

La Pera, rica rica

LA PERA. RICA RICA - el 85% de la pera es agua - alto contenido en fibra, que regula el tránsito intestinal y crea efecto saciante. - regula el nivel de azúcar en sangre - bajo contenido en sodio e hidratos de carbono (en cantidad suficiente para aportar energía) - alto contenido en potasio - ricas en vitaminas a B1 B2 C y E - contiene ácido fólico y hierro que fortalece los glóbulos rojos. - Pectina que regula el colesterol

Sandía

Ahora que ha llegado el buen tiempo, vamos a ver los beneficios de la Sandía, que no sólo es refrescante y sabrosa, sino que además: - El caroteno beneficioso para la vista, previniendo la degeneración macular. - la vitamina C protege de las cataratas - Alto contenido en antioxidantes que combaten a los radicales libres que ocasionan graves perjuicios al cuerpo tales como inflamación, artritis, cáncer, etc. - Licopeno, combate y previene el cáncer de próstata. También beneficioso para la piel. -Alto contenido en agua, que beneficia las vías urinarias. Además es rica en potasio que ayuda a reducir el ácido úrico y a eliminar toxinas de los riñones.

Patata

LA PATATA ES UNO DE LOS ALIMENTOS MÁS EXTENDIDOS EN TODO EL MUNDO Y A LA VEZ UNO DE LOS MÁS ECONÓMICOS. Originaria de América, en lo que sería la zona actual de Peru y Bolivia, su cultivo se remonta a entre 5000 a 8000 años antes de C. A Europa llega con la industrialización, y es en las ciudades donde la verdura y hortalizas son inasequibles para la mayor parte de la población que se empieza a introducir el consumo de la patata de forma frecuenta ya que aporta la energía, carbohidratos y vitaminas suficientes que no les proporcionaba otro alimento. Las patatas apenas tienen grasa si se cuecen o se asan Gran fuente de carbohidratos, energía principal del organismo Alto contenido en fibra, (más con piel). Con lo cual regula el tránsito intestinal. Vitamina C y B (ésta última eficaz para el sistema nervioso). Su piel contiene flavonoides que previenen enfermedades cardiovasculares y disminuyen el colesterol LDL Potasio, magnesio y hierro Apenas no tienen sodio. Posee kukoaminas que regulan la presión arterial Su efecto saciante es tres veces mayor al pan. No contienen GLUTEN

Rucula

RÚCULA Esta hortaliza muy frecuente en la zona del mediterráneo en que vivimos tiene un alto poder desintoxicante, tanto como la col y el brócoli. Además: - el glucosinato, es muy efectivo contra el cáncer de páncreas, mama y colorrectal. - Los flavonoides y la vitamina A que contiene, previenen el cáncer de pulmon, el bucal y el de piel. - La clorofila ayuda contra el cáncer de hígado. - El ácido fólico y vitamina B, favorecen el anti envejecimiento prematuro del cerebro, y las inflamaciones. - La vitamina K previene enfermedades cardiovasculares y ayuda a la asimilación del calcio. -Su alto contenido en fibras favorece la digestión. - La vitamina C fortalece nuestro sistema inmunitario. Además, regula el azúcar en sangre y baja el colesterol malo, contiene minerales básicos como potasio, fósforo y manganeso. Y los carotenoides evitan la creación de cataratas. Una hortaliza muy a tener en cuenta para nuestras ensaladas

Medicina Esogética

Si el ser humano es una unidad, entonces es necesario crear las posibilidades para tratar terapéuticamente cada aspecto de esa unidad en relación a un orden holístico. Antes, sin embargo, hay que determinar claramente, a través del diagnóstico, cuál de estos aspectos es la causa de la enfermedad y cómo se evalúan las manifestaciones.” Peter Mandel, fundador de la Medicina Esogética. Dolores Padilla trabaja con las técnicas de cromopuntura y energía que aprendió directamente de Peter Mandel, hoy ya retirado de la docencia y dedicado por completo a la investigación. La medicina esogética tiene como punto de partida la auto-conciencia. Es decir, el conocimiento del programa espiritual. Éste es fundamental para la comprensión del significado de la enfermedad y el dolor, que es uno de uno de los aspectos principales para esta medicina y sus técnicas están encaminadas a eliminarlo pero sin descuidar la causa. Para ello reconoce a la enfermedad como una señal en sí misma, una forma de poder conocernos a nosotros mismos y asumir la responsabilidad de transformación. La enfermedad se desarrolla por un pulso en el cerebro, es el resultado de una incorrecta información que el cerebro transmite a los sistemas nervioso y endocrino y a los distintos órganos periféricos. Por lo tanto es posible detectarla antes de que se manifieste en el plano físico. Una vez tengamos un síntoma, podemos ir a modificar la información incorrecta que más tarde o más pronto desembocará en la enfermedad.

Té verde

-El té verde contiene antioxidantes. Las catequinas e isoflavonas colaboran contra el envejecimiento, la circulación y la ateroesclerosis. - Debido a su poder antioxidante, es un importante anticancerígeno. - La epigalocatequina, promueve el crecimiento de las células óseas, hasta un 80% lo que fortalece los huesos, aumenta su mineralización y previene la osteoporosis. - Su consumo evita la inflamación de la vesícula biliar. - Inhibe el crecimiento de bacterias. - Previene la enfermedad de Parkinson, gracias a los polifenoles *Recordad que el te contiene estimulantes por lo que debe ser tomado con precaución por aquellos que padecen insomnio e intranquilidad, ansiedad, etc. NUNCA TOMAR TÉ A MÁS DE 60º PUES PUEDE PROVOCAR CÁNCER DE GARGANTA

Tomate

TOMATE, Indispensable!! Sin extendernos demasiado tiene un alto contenido en vitaminas de los grupos B, PP y K, fósforo, hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, cobre, potasio y sodio. Contiene Biolblavonoide y Licopeno El licopeno previene las enfermedades cardiovasculares y las altas propiedades antioxidantes previenen contra el cáncer. Además, contiene muy poca grasa y es un gran diurético. Os dejamos un link en el que podéis profundizar sobre el tomate http://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/tomate.htm

Limón

EL LIMÓN Y SUS PROPIEDADES - Desintoxicante y purificador - Es como un desincrustante, que disuelve las sustancias que se alojan en órganos. - Destruye microbios, virus y bacterias. - contiene mucha vitamina C con lo cual es ideal para combatir resfriados, enfermedades reumáticas, etc - Es antiséptico - Gran coadyuvante en problemas estomacales, obesesidad, gastritis, palpitaciones, dolores de cabeza, problemas en riñones, gripes, fiebre, úlceras, caspa, herpes, sarna, difteria, parásitos, insomnio, caída de cabello, diabetes, estreñimiento, etc

Propóleo

PROPÓLEO Las abejas extraen el propóleo de los árboles y lo llevan a la colmena para recubrir sus paredes y con ello evitar la entrada de bacterias y virus etc en la misma, ya que es gran antiinfeccioso. Propiedades: Antibióticas (bactericida y fungicida) Antivirales Antitumorales Cicatrizantes Antiinflamatorias Analgésicas Antialérgicas Epitelizantes Anestésicas Inmunoestimulantes

¿LA MANZANA, SÍMBOLO DEL PECADO O LA MÁS BENEFICIOSA?

Está claro que la manzana es una de las frutas más utilizadas y a la vez más cultivadas. Su cultivo se remonta al inicio de la humanidad, hasta tal punto que en la teoría de la Creación se la presenta como la fruta del pecado, aquella ofrecida por Eva a Adán que los despoja del jardín del Edén para siempre. No fue una naranja, sino una manzana; la misma que la bruja malvada dio a Blancanieves para que durmiera eternamente. Fresca, al horno, en pasteles, batidos, de todas formas la manzana es riquísima en sabor. Steve Jobs, creador de Apple (manzana) las devoraba, y de ahí su utilización como marca distintiva en sus productos. La manzana sigue siendo la más codiciada. Una manzanita mordida como lo fue la primera manzana de la historia. La manzana posee muchísimas propiedades: - Contiene pectina que actúa como fibra y ayuda en la disolución del colesterol y es un arma importante contra la diabetes. ( no olvidemos que todas las frutas deben ser comidas en moderación por las personas enfermas de diabetes) - Cisteina que elimina las toxinas del hígado. - Glicina responsable sistema inmunitario - Arginina estimula el crecimiento muscular y reparación de tejidos - Histidina contra la artritis y la anemia. - Isoleucina, Lisina, Serina, Valina, Metionina, son otros aminoácidos que ayudan en la construcción de tejidos, sistema inmunológico y equilibrio de nitrógeno. - Contiene ácidos glutamínico, linoleico, málidoc, oleico, palmítico y cafeico, siendo el glutamínico un antiulcerososo, tónico y incrementador de la capacidad mental - Sorbitol: Ayuda en los problemas de intestinos. - Fibras. Calcio, hierro, magnesio, nitrógeno, fósforo, potasio...

Equinacea

EQUINACEA La equinacea estimula la producción de las células T y del interferón. Aumenta la capacidad de las células inmunitarias para acudir al foco infeccioso. Estimula la retirada de los cuerpos extraños Por ello resulta eficaz para: prevenir el resfriado común eficaz para luchar contra la gripe fiebre, tos, etc infecciones orina, alivio eczema y posriasis mejora bronquitis, prevención y mejora de candidiasis en general ayuda a cualquier infección por virus o bacteria IMPORTANTE!! Efectos secundarios: - en raras ocasiones pueden producirse erupciones cutáneas, aumento de asma e incluso ANAFILAXIA. Estas reacciones pueden darse con más facilidad en personas alérgicas a las plantas y en especial a las que tienen alergia a la familia de las margaritas

Nueces

PROPIEDADES DE LAS NUECES: -aportan gran cantidad de fibra, hidratos de carbono y proteínas. - fuente de vitaminas A, B1 B6 E - contienen potasio, fósforo, hierro, etc - aceites vegetales poliinsaturados que previenen enfermedades cardiovasculares y ayudan a reducir el colesterol. - efectos antioxidantes - Contienen polifenoles, que ayudan a la memoria previniendo el alzheimer precoz y la demencia senil. Cabe recordar que al igual que el resto de frutos secos, tienen gran cantidad de calorías por lo que se recomienda el consumo moderado, en pequeñas cantidades. Si deseas leer más artículos parecidos a cuáles son las propiedades de las nueces, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Alimentos beneficiosos para una vida saludable.

Anis verde

Anís Verde Esta planta es originaria del Mediterráneo y como muchas tiene grandes propiedades. Se toma principalmente en infusión y las dosis os las facilitarán perfectamente en cualquier herboristeria dependiendo del remedio que pretendáis: - Sedante - Es un gran digestivo que además combate la hinchazón abdominal por exceso de gases. - Diurética - Buena para los espasmos abdominales de los bebés - antiinflamatorio - si la combinas con Salvia regula la menstruación y calma el dolor - Es antibacteriana - Expectorante

Plátano

BENEFICIOS DEL PLÁTANO Contiene abundantes vitaminas y minerales como el fósforo y el potasio, por lo que es una fuente natural de energía. Aporta oxígeno al cerebro, mantiene el ritmo cardíaco y regula el agua del cuerpo y la presión sanguínea. Su fibra restablece y regula las funciones del intestino. El triptófano que posee realaja la mente la vitamina B6 que contiene regula el nivel de glucosa en sangre Rico en hierro, ayuda a producir hemoglobina.

Perejil

PEREJIL: - protege al hígado y los intestinos de ciertos tipos de cáncer y tumores cerebrales. - estimula la digestión - estimula los riñones y los protege de cálculos, - elimina toxinas El perejil tiene propiedades antiinflamantes que ayudan con problemas de reumatismo y artritis.

Espino Blanco

ESPINO BLANCO. A muchos de vosotros os sonará más esta planta cuando produce su fruto. Unas pequeñitas bayas rojas. Se puede encontrar cerca de los bosques. Propiedades: - Dilata las arterias coronarias - Tonifica el corazón - Sirve para el sistema nervioso, relajándolo, - Sus frutos son ricos en Vitaminas B, C y minerales - Sus flores tienen propiedades astringentes

la salud y el estómago

"Come poco y cena más poco, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago." Miguel de Cervantes. No todos saben que el escritor de "El Quijote" tenía amplísimos conocimientos médicos. Incluso algunos han llegado a afirmar que era médico, como lo fuera su padre, quien era cirujano y se encargó de que su hijo conociera el buen arte de la medicina, haciéndole estudiar libros y libros sobre el cuerpo humano, sus enfermedades,síntomas, etc. Así éstas se hacen patentes en todas sus obras, tanto las físicas como las psíquicas. Nadie sabe a ciencia cierta si realmente llegó a licenciarse en esta ciencia, aunque en aquella época lo que más existía en España eran los "malos médicos" como él decía y a los que detestaba, que se ocupaban de hacer sangrías, lavativas y demás cosas por el estilo. Mientras Europa avanzaba hacia la ciencia médica con un conocimiento exacto del ser humano, España se quedaba rezagada en viejos tratamientos que en muchos casos eran la muerte sin duda del paciente. Pocos eran los que en esos momentos consideraban la enfermedad como un proceso del cuerpo, en lugar de algo teológico. Enviado por el mismo Dios. Así surgía el dicho de Médicos de Valencia, largas faldas y poca ciencia. Cervantes pues huía de esos malos médicos pero admiraba a los que buscaban el conocimiento del cuerpo humano y su comportamiento, y así la causa de las enfermedades. Así pues, es conocedor de que en el estómago se fraguan la mayoría de las enfermedades, y que es él portador de la salud o de la enfermedad. Algo que en aquellos años en los que la higiene y la comida eran escaso, nos muestra su gran sabiduría.

Alcachofa

BENEFICIOS DE LA ALCACHOFA - Reduce el colesterol malo y aumenta el bueno - Combate triglicéridos - mejora la digestión - mejora flujo biliar - alivia acidez - mejora presión arterial - regula apetito gracias a su efecto saciante por alto contenido en fibra - diurético - eliminación de toxinas - aporta vitamina A, b6, calcio, fosforo, magnesio, hierro, etc

joseph lenoard y el colesterol

El ser humano pasa la primera mitad de su vida arruinando la salud y la otra mitad intentando restablecerla. Joseph Leonard. Premio Nobel en medicina 1985 por su trabajo sobre el colesterol y la relación sobre el aumento de éste en la sangre y la formación de los depósitos grasos vasculares y la arterioesclerosis. Remedios naturales: Alcachofa Diente de Leon Ajo Espino blanco Mas adelante detallaremos cada uno.

salud y amor

Un sabio medico dijo “La mejor medicina es amor y cuidados”. Alguien pregunto “¿y… si no funciona?” Él sonrio y contesto “Aumenta la dosis.”

¿que es la Reflexología Podal Holística?

¿Qué es la Reflexología Podal Holística? La Reflexología Podal Holística es una terapia, o técnica terapéutica cuya principal característica es el tratamiento a través de las zonas reflejas en los pies. También existen zonas reflejas en manos, oreja, etc, pero de la oreja se ocupa otra técnica que es la auriculoterapia. Como Holística no sólo se trata el cuerpo sino también la mente y el espíritu. Para ello hemos de comprender que el Hombre es un ser compuesto y dotado de diferentes niveles energéticos de los cuales, el más denso es el cuerpo, y el más etéreo el espíritu. Todos ellos cohabitan en él, y deben encontrarse en equilibrio. Cuando el equilibrio se rompe, el cuerpo nos lo muestra a través de una patología. Todo ello se refleja en los pies, quienes como un mapa nos muestran las diferentes partes del cuerpo, sus órganos, sus huesos, sus sistemas... Observándolas detenidamente podremos averiguar qué zonas están bloqueadas, si existe un déficit un exceso y tratarlo. Como método en Anacerh, debemos observar a través del interrogatorio previo al paciente, si duerme. Porque es durante el sueño que liberamos las toxinas físicas y psíquicas y si lo conseguimos y el cuerpo entra en la fase Delta, el cuerpo se regenera. Por lo tanto la base principal de la Reflexología Holística es conseguir tratar al paciente en toda su integridad, enseñarle la responsabilidad que tiene con él mismo, lograr que sueñe y por supuesto tratar el síntoma. El síntoma se aliviará a través de la aplicación de un masaje de presión en los puntos reflejos, que a su vez producirán un efecto en la parte refleja del cuerpo (por ejemplo las lumbares). Esta presión se ejercerá bien sedando, bien estimulando dpendiendo siempre de lo que el cuerpo nos diga y lo que siempre siempre nos dice es: Necesito recuperar mi equilibrio. Esta técnica milenaria tiene sus orígenes en Egipto y China, (recordemos que los Chinos basan hoy parte de sus terapias en la digitopuntura). Durante los años se ha ido modificando y adaptando a los nuevos tiempos y a la sociedad moderna de forma que mientras el Hombre se ha ido apartando cada vez más y más de la Naturaleza, de su centro interior, más vulnerable era en todos los niveles, más desequilibrio, más enfermedades psicosomáticas, más enfermedades psíquicas y más estrés. Por ello, ahora no podemos descuidar eso, y tenemos que tratar al Hombre que tenemos en la actualidad y no causar ningún dolor más al cuerpo. Si el Hombre tiene estrés, y le hacemos daño, estamos provocando el efecto contrario al deseado. Así entonces, antiguamente la Reflexología era presión y presión, dolorosa; cuanto más dolor más curación. Ahora no, ahora el nivel sutil es el que manda. Una vez acudió una médico a consulta con una terrible migraña. En su desesperación y no creyendo para nada en la medicina natural, me dijo que necesitaba relajarse, simplemente relajarse. No podía dormir del dolor y eso era lo que evidentemente peor llevaba. Pasó a consulta y a los minutos de tratar los puntos reflejos se quedó dormida. Despertó a la hora, sin dolor. Evidentemente su mente no podía aceptar que el dolor se hubiera calmado a través de algo que no conseguía explicar científicamente de forma que lo que hizo fue dejar en manos del azar el resultado. Casualmente se había dormido, y al dormirse el dolor desapareció. Al cabo de una semana acudió nuevamente con dolor insoportable: hazme aquello que me hiciste que por casualidad me fue bien. Y casualmente, le volvió a ir bien. Ahora sonríe burlonamente cuando la encuentro y a lo que los Egipcios y Chinos llevaban miles de años haciendo antes de que apareciera la Medicina Tradicional Occidental, ella lo llama "cosas raras" . Sea como sea, esta persona es el claro ejemplo de que no podemos causar más dolor, que el nivel de consciencia y evolución que tenemos hoy no es el mismo de nuestros padres y abuelos, ni mucho menos de quienes construían las Pirámides de Egipto arrastrando megalíticas piedras. No aramos el campo con las manos, no vamos sin calzado, hemos cambiado, y nuestras patologías y nuestra forma de tratarla tienen que evolucionar de la misma forma. En nuestra época debemos el conocimiento de la Reflexología al médico estadounidense Fitzgerald, quien observó que tratando pies y manos, producían efectos anestésicos en otra parte del cuerpo, y con ello y emulando a los antiguos, dividió el cuerpo en meridianos longitudinales, que se encuentran partidos a mitad del cuerpo. Es decir, cinco y cinco. Esto es lo que llamamos las líneas de Fitzgerald y que fue posteriormente desarrollado por la masajista Ingham que añadió cada órgano en su lugar formando un mapa completo en los pies.

Fragmento de La Luz, del libro Camino de Retorno

Fragmento de La Luz, del libro Camino de Retorno "... tú eres tus riendas. Tu destino está en ti y puedes saber que sin duda vas a llegar a esa luz en donde todo vas a poder recordar. Simplemente ahora permanece dormido para que seas tú quien no te duermas. Los recuerdos duermen pero tú debes permanecer bien despierto para no volover a equicocarte donde antes lo hiciste, para no salirte del camino. Tus vidas pasadas duermen pero ésta, está despierta para que puedas vivirla al máximo. Sólo necesitas querer. Sólo necesitas seguir ahí, a los lomos de tu propia vida, a las riendas de tu destino..."

La Canela

LA CANELA-PROPIEDADES -reduce los nivels de azucar en sangre - favorece la digestión - reduce las flatulencias - tiene efecto relajante - efecto antiinflamatorio - reduce el colesterol - contiene vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo

Cada Rosa su espina

Cada rosa tiene su espina del mismo modo que cada noche, su amanecer. El mundo de la polaridad nos enseña que cada cosa tiene su contrario y que éstos son necesarios, no pueden existir el uno sin el otro: noche y día, blanco negro, bien y mal. Estamos en la materia, en qué las cosas se distinguen unas de otras por contraposición al resto, por comparación. Cómo distinguirías la noche si no existiera el día? Como sabrías que hace frío si no hubieras pasado calor? Cómo podrías calificar algo si antes no hubieras percibido su contrario? Cómo sabrías cuando amas, cuando estás triste o contento, cuándo despierto y cuándo durmiendo .... Sabes cuándo algo acaba porque algo antes ha empezado. Nada existe si no existe la comparación. El rico es rico porque se puede comparar con el pobre, el pobre lo es porque hay otros que tienen más que el. Y sabiendo que todo tiene su contrario porqué nos empeñamos en seguir aferrados a uno solo de los polos? por qué creemos que siempre vamos a estar eufóricos y nos da miedo caer al abismo? Acaso vamos a permanecer siempre y eternamente en él? Acaso no es necesario? Salud y enfermedad, absoluto y relativo, objetivo y relativo, hombre y mujer. Todo piezas relativas de la polaridad de un mundo mucho más amplio, en que todo es lo mismo

el momento presente

Thich Nhat Hanh, Maestro Zen, activista por la paz dijo:EL MILAGRO NO CONSISTE EN CAMINAR SOBRE LAS AGUAS. EL MILAGRO CONSISTE EN CAMINAR SOBRE LA TIERRA VERDE, HABITANDO EN PROFUNDIDAD EL MOMENTO PRESENTE Y SINTIÉNDOTE VERDADERAMENTE VIVO. Y es que la mayoría tendemos a quedarnos atrapados en el pasado o temiendo o bien proyectando el futuro mientras descuidamos lo más valioso que tenemos: el presente. Cada vez que nos paramos a añorar nuestro pasado, perdemos este verdadero regalo que nos ofrece la vida, que es el hoy. Cada vez que proyectamos nuestros miedos o deseos hacia un futuro descuidando nuestro presente, agotamos nuestras energías en algo que tal vez no llegue. Cultivemos el hoy, el aquí y ahora, que es lo único que realmente existe. Esa es la verdadera meditación, el verdadero milagro como dice Naht Hanh

Equilibrar los ritmos cerebrales, recuperar el sueño

Nuestro cerebro trabaja con 4 tipo de ondas. Beta: Es el nivel más alto de onda, y se encuentra asociada al estado de alerta, al estrés, la lucha. También se generan en momentos de concentración y aprendizaje. Alpha: son las ondas que se producen en un cuerpo relajado, y ayuda a la curazión, al aprendizaje y la creatividad. Se pueden conseguir gracias a una vida contemplativa y meditativa. El cerebro las emite antes de despertar o al dormirse. Theta: Son las de meditación profunda, y son propicias para crear una actitud positiva para la vida, disipando sensaciones y emociones negativas. Delta: son las generadoras del sueño profundo, en el que se pierde totalmente la consciencia, y es en ese momento en el que el cuerpo se regenera y se aumenta el sistema inmunológico. Nuestro ritmo de vida acelerado, estresado, de aquí para allí, nos ha hecho alterar estas ondas, estando casi siempre en une stado Beta, o como máximo Alpha cuando dormimos. Es difícil encontrar personas que puedan ser capaces de llegar a un estado Delta, de profunda meditación, y tan sólo en maestros yóguicos podríamos verla, pudiendo pasar días y días sin comer, sin beber, reabajando sus funciones y necesidades vitales a límites imposibles por cada uno de nosotros. El synapsis Wave Therapy nos ofrece la ayuda para restablecer el equilibrio de los ritmos que tenemos alterados. De manera que se empiecen a producir de manera correcta en los diferentes momentos de vida, y en estrecha correlación con nuestros pensamientos, emociones y lleguemos a un estado de bieenestar. Mediante unas correas en las muñecas, conductoras, se aplican un patrón apropiado de onda que dura alrededor de los 40 minutos. Completamente no invasivo, y sin ningún tipo de efecto secundario salvo la relajación y el sueño. El synapsis nos ayuda a calmar la mente, y a restablecer el equilibrio de las ondas cerebrales, recuperando la normalidad, sirviendo para un gran espectro de problemas tales como: asma, ansiedad, acné, problemas de espaldas, problemas alimenticios, falta de memoria, agotamiento, migrañas, insominio, problemas de aprendizaje.

Aloe Vera

Propiedades: - expulsa grasa y bacterias de los poros de la piel - astrigente, antiséptico, cicatrizante, - suaviza las arrugas, y las retarda - para la caspa, el acné, la seborrea, etc - varices - acidez de estómago, - para la artritis - para reducir el colesterol, - estimula la producción de insulina, etc. - para la hipertensión Y muchos más beneficios, tanto tópicos como en consumo. Os dejamos un link de Discovery salud, sobre el aloe vera http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=202

para reflexionar

PARA REFLEXIONAR Este escrito nació de un paciente que acudió al Centro. Después de varias sesiones con Dolores, un día, por la noche se levantó y escribió este texto. Por la mañana, lo leyó y se quedó asombrado de lo que había escrito. "Creo ver una luz de esperanza cuando veo a mi espíritu crecer sobre la sombra del miedo. Éste cada vez se hará más pequeño hasta resultar ridículo frente a la grandeza de mi interior. Mi lápiz no es sino el instrumento que utiliza mi mente para ensalzar mi espíritu. Mi única meta es ser un adicto a esa droga llamada felicidad. Que terrible es vivir con miedo, éste nos hace sensatos Que terrible es vivir con miedo, éste nos hace odiar la vida Que terrible es vivir con miedo, éste nos niega la libertad Que terrible es vivir con miedo, éste nos hace tener más miedo. Ojalá algún día deje de tener miedos, quizás pero, ese día deje de ser humano, ya que todo el mundo teme algo, aunque sólo tema a tener miedo. Tú eres el cajón que contiene la solución a tus problemas, Pero recuerda que quizás necesites ayuda para encontrarla en tu desordenado espíritu. Surgió pensando en lo que tú me has enseñado."

La naturaleza

Paracelso, médico, alquimista y astrólogo nacido en el siglo XV, cuyos principios y valores siguen vigentes en la actualidad, dijo: La naturaleza es el gran médico y el hombre posee a este en sí mismo Para él, la medicina se constituía de 4 aspectos fundamentales: Astronomía. Ciencias naturales. Química. El amor. A su vez, los pacientes eran tratados como cuerpo, alma y espíritu, concibiéndolos como un todo y este todo unido al Universo. No por ello olvidando la ciencia, pero tampoco descuidando el origen y la naturaleza del hombre y del medio que lo rodea. Un interesante personaje que os recomendamos conocer mejor. Para conocer su biografía y obra podéis acceder desde cualquier buscador.

soja

LECITINA DE SOJA Rica en aceites grasos linoleicos omega 6 y omega 3 entre sus propiedades se encuentran: - reducción del colesterol - ayuda a la digestión - estimula vitamina A, favoreciendo su almacenamiento - prevención hígado graso - tonifica la piel - suministra fósforo y ayuda al sistema nervioso - favorece la memoria - etc

El que quisiere tener salud en el cuerpo, procure tenerla en el alma. Francisco de Quevedo

Oxigenoterapia

OXIGENOTERAPIA- BOL D'AIR JACQUIER De 5 a 10 minutos sin oxígneo, son suficientes para que nuestra vida se apague. Nuestro cuerpo puede subsistir varia semanas sin comer, días sin beber, pero no sin respirar. Sin oxígeno, el metabolismo se altera, se instala la enfermedad y sobreviene la muerte. Rene Jacquier lanzó en 1947 el primer concepto de oxigenación biocatalítica que daría lugar a la creación del Bol D'Air Jacquier, que nos aporta en tan sólo de 3 a 12 minutos arire enriquecido con pinenos oxigenados (peróxidos de alfa y beta pinenos). Estos se conveirten en biocatalizadores de oxigenación: por un lado la hemoglobina fija más fácilmente los pinenos oxigenados que el oxígeno por sí solo, y el oxígeno transportado se libera más fácilmente en los tejisdos bajo una forma altamente asimilable por las células, liberando los radicales libres y por tanto REGENERÁNDOLAS.

Hipócrates, padre de la medicina dijo: Que la comida sea tu alimento y tu alimento, tu medicina.

ESTEVIA

Aquí os pongo un artículo del periódico LaRazón en el que se habla de esta planta edulcorante que no aporta toxicidad ni calorías, además de no perjudicar a las personas que padecen diabetes. 

http://www.larazon.es/681-stevia-el-primer-edulcorante-natural-sin-calorias-TLLA_RAZON_451753

Las personas con diabetes deben ir comprobando los niveles de glucemia para adecuar la medicación a los niveles que resulten conforme se va tomando estevia. Igualmente, las personas con tendencia a la tensión baja y las que estén tomando medicación hipotensora deben tener en cuenta los posibles efectos de esta planta. La estevia en gotas tal como se puede obtener en algunos establecimientos NO tiene propiedades medicinales

Hay una circulación común, una respiración común. Todas las cosas están relacionadas.
Hipócrates