Inspiro, llevo mi respiración y atención a la zona abdominal, expiro lentamente y retengo. Vuelvo a inspirar e intento oír el canto de los pájaros, el sonido del aire a mi alrededor. Empiezo a oír, a escuchar. Mi mente se aparta y fluyo. Me siento Una con la Naturaleza. Formo parte de este universo, que cambia constantemente, que fluye, que nunca se detiene. Sigo respirando e intento ir más allá. Intento percibir el olor de los árboles, de la tierra y la hierba mojada. Expiro. Mi respiración se vuelve más lenta, más acompasada, más libre. Me relajo, bajo mi cabeza, mi barbilla toca mi pecho, y Siento. Soy yo, formo parte del Todo, y el Todo forma parte de mí. Quiero la muerte del ego, deseo que venga a mí, para permitir librarme del miedo. Vuelvo a respirar y me dejo llevar. Soy parte de este Universo, en que vida y muerte confluyen, se siguen, son lo mismo. Todo nace, vive y muere, todo es y no es a la vez. Dejo de ser yo para ser Todo.